アラフィフ世代にオススメしたい使いやすい歯ブラシの選び方

アラフィフ世代になると、歯肉炎や歯槽膿漏などの病気を発症しやすくなります。
ですから、歯茎に優しい歯ブラシを選択してください。
オススメは、毛先が柔らかい歯ブラシです。
さらに、毛先の細さにも注目しましょう。
毛先が細ければ細いほど歯周ポケットまで届き、汚れをかき出すことができます。
それが歯周病予防になるので、気になっている人は毛先が極細と書かれた歯ブラシを選びましょう。

細かい部分まで磨きたいのであれば、ヘッドが小さめの歯ブラシをオススメします。
ヘッドが小さいと口内で動かしやすく、奥歯や歯の裏側までしっかり磨けるでしょう。
またアラフィフになって、口を大きく開けるのが難しくなった人がいるでしょう。
ヘッドが小さい歯ブラシは口を大きく開けなくても良いので、歯磨き中の負担を削減できます。
使いやすい歯ブラシを選択することで、時間をかけてゆっくり磨けます。
数分で終わらせるのではなく、15分から25分ほどの時間をかけましょう。

しっかりと歯を磨いて、虫歯や歯周病を予防したいなら毛が密集している歯ブラシがオススメです。
歯全体の汚れを一気に落とせる面がメリットですが、洗いにくいのがデメリットになります。
使い終わったら、そのたびに歯ブラシを丁寧に洗ってください。
せっかく良い歯ブラシを使っていても、歯ブラシに汚れが残ったままでは衛生環境が悪くなり、病気の原因になってしまいます。
また濡れたままにせず、しっかり乾燥させましょう。